بهار فصل تازه شدن است پس وقت آن رسیده است که بدن خود را از انواع سموم پاک کنید! برای سم زدایی بدن رعایت یک رژیم سالم ضروری است با خبربانو همراه باشید.
سالاد تبوله یا تبولی از جمله سالادهای محبوب در منطقه کشورها خاورمیانه و البته کشورهای شرق دریاری مدیترانه از جمله یونان و کشورهای آفریقایی مثل مصر، لیبی و مراکش است اما در کشور ما بیشتر به عنوان یک سالاد لبنانی و عربی مطرح است.
اسفناج یک منبع کامل آهن و بسیار مفید برای چربی سوزی است سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه می شود.
سالاد یکی از اجزای اصلی سفره است که همراه غذا سرو می شود و از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، در اینجا قصد داریم سالاد خیار با پیاز ، یکی از ساده ترین و لذیذترین سالادها را آموزش دهیم.
این سالاد در عین حال که بسیار ساده آماده می شود، ظاهر و مزه فوق العاده ای هم دارد. این سالاد براحتی می تواند لذت غذای اصلی شما را چند برابر کند. پس پیشنهاد می کنیم آن را از دست ندهید.
رژیم خام خواری چیزی جز مصرف مواد غذایی خام و عدم مصرف مواد فرآوری شده و آماده نیست. طرفداران رژیم خام خواری بر این باورند که این رژیم به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن کمک می کند. درست همانند رژیم گیاهخواری، رژیم خام خواری نیز بر پایه ی مصرف گیاهان است. یعنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها و آجیل های خام تشکیل شده است.
سوشی نوتلا و موز را می توانید به راحتی در منزل تهیه و برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده میل کنید و از آن لذت ببرید.
با استفاده از یک خرد کن، محبوب ترین صیفی تابستان را به نوارهای ماکارونی تبدیل کنید و با مهارت آشپزی فانتزی خود تمامی دوستانتان را تحت تاثیر قرار دهید. بهتر از این چیست؟
مارگاریتا توت فرنگی، با ترکیب توت فرنگی و آب پرتقال، یک نوشیدنی دلچسب و خنک برای روزهای گرم و با ظاهری بسیار زیباست.
امروز دستور پخت یک نان مقوی و خوشمزه را آماده کردیم که می توانید با کره، خامه و یا یک لیوان شیر برای صبحانه میل کنید. این نان با خلال های کدو سبز و گردو ترکیب شده و طعم خیلی خوبی دارد.
معمولا افراد گیاهخوار از پیتزاهای معمولی استفاده نمی کنند بنابراین در زیر برای افراد گیاهخوار طرز تهیه پیتزا گیاهی را برایتان قرار داده ایم تا افراد گیاهخوار بتوانند به راحتی از این پیتزا استفاده کنند.
بولونیز عدس یک سس پاستای ایتالیایی شبیه به راگو است با این تفاوت که اصلاً گوشت ندارد و کاملاً گیاهی است. ریشه سس بولونیز به شهر بولونیا در شمال ایتالیا برمی‌گردد. البته سس بولونیز در اصل مانندخوراک راگو با گوشت چرخکرده و گوجه تهیه میشود اما در اینجا به نوع گوشتی آن نخواهیم پرداخت.
اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد.
شاید تصور کنید تهیه قارچ استراگانوف سخت است و کار هر کسی نیست؛ اما به هیچ وجه این طور نیست. قارچ استراگانوف خیلی راحت و با مواد ساده ای تهیه میشود. این سس خوشمزه و کرم مانند با تکه های قارچ را میتوانید به عنوان سس ماکارونی استفاده کنید.
کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه می باشد که در انواع مختلفی مانند شکلاتی، ساده و میوه ای در بازار موجود است و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می گردد. در این مطلب با طرز تهیه طرز تهیه کورن فلکس خانگی و رژیمی آشنا خواهید شد.
۱بعدی
خبرهای پیشنهادی
پربازدید ها