خبربانو - سلامت

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

سلامت
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی

خواص شگفت انگیز کدو حلوایی

کدو حلوایی دارای تعدادی از فواید سلامتی است مانند بهبود بینایی، محافظت از سلامت قلب و عروق، تقویت ایمنی، افزایش باروری، بهبود تراکم استخوان و کمک به کاهش وزن است.
لاغری شکم از صفر تا صد

لاغری شکم از صفر تا صد

چربی اطراف شکم یکی از بزرگ ترین مشکلاتی است که امروزه اکثر مردم با آن مواجه هستند و از آن رنج می برند اگر شما هم از کسانی هستید که دچار چاقی شکمی هستید راهکار های خبربانو را بخوانید.
تفاوت خال خوش خیم و بدخیم در چیست؟

تفاوت خال خوش خیم و بدخیم در چیست؟

خال یک توده خوش‌خیم پوستی است که بر اثر تکثیر برخی سلول‌های طبیعی پوست به اسم سلول‌های رنگدانه‌ای پوست ایجاد می‌شود. خال‌ها ممکن است از هنگام تولد یا بعد از تولد ایجاد شوند.
۱۰ خوراکی مفید زمستانی

۱۰ خوراکی مفید زمستانی

با کمی برنامه ریزی و با بهره وری از طعم و مزه‌های متفاوت خوراکی‌ها در طول فصل زمستان و مصرف غذای سالم، بدن خود را در مقابل عوامل بیماری زا تقویت کنید. همچنین، تغذیه سالم با وجود کاهش دما می‌تواند با آبرسانی، از پوست شما در براب سرما محافظت کند.
آنفلوآنزا چه علایمی دارد و چگونه قابل پیشگیری و درمان است

آنفلوآنزا چه علایمی دارد و چگونه قابل پیشگیری و درمان است

قباد مرادی متخصص اپیدمیولوژی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به علائم آنفلوآنزا و اینکه چگونه قابل پیشگیری و درمان است، گفت: آنفلونزا یک بیماری ویروسی دستگاه تنفس است که بینی، دهان و ریه افراد مبتلا را درگیر می‌کند.
از عوارض سنگ مرداب چه می‌دانید؟

از عوارض سنگ مرداب چه می‌دانید؟

پودر سنگ مرداب به نام‌های مردار سنگ، پودر سنگ مردار، پودر سنگ نقره، سنگ مرده نیز معروف است که در بسیاری از عطاری‌ها به عنوان ماده‌ای جهت رفع بوی عرق دست و پا بفروش می‌رسد.
فواید شیر برای سلامتی بدن، پوست و مو

فواید شیر برای سلامتی بدن، پوست و مو

بدن ما به شیر برای رشد و بهبود عملکرد اش نیاز دارد. شیر منبع کلسیم است و به همین علت در رشد کودکان اهمیت بسزایی دارد. شیر را به عنوان یک ماده ی غذایی کامل می شناسند که 18 ماده از 22 ماده ی اصلی بدن را داراست. شیر حاوی کلسیم، منیزیم، آهن، زینک، پروتئین، فسفر، منیزیم، پتاسیم، چربی است. همچین ویتامین های B، E و K را داراست. نوشیدن شیر برای خیلی از افراد یک عادت هر روزه به شمار می رود ولی مصرف بیش از اندازه ی آن می تواند مضر واقع شود.
۸ ماده  غذایی که برای سلامت زنان بسیار مفید هستند

۸ ماده غذایی که برای سلامت زنان بسیار مفید هستند

زنان نیازهای غذایی منحصر به خودشان را دارند و انتخاب خوردنی ها و نوشیدنی های مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت آن ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده بعضی از مواد غذایی می توانند به بهبود سلامتی و جلوگیری از بعضی بیماری ها کمک کنند. با خبربانو همراه باشید.
چند راهکار ساده و طبیعی برای رفع پف زیر چشم ها

چند راهکار ساده و طبیعی برای رفع پف زیر چشم ها

پف زیر چشم اگر به دلیل انباشت مایعات باشد، می تواند در نتیجه ی عوامل مختلفی مثل نامناسب بودن رژیم غذایی یا کمبود خواب به وجود آمده باشد. اگر چشم ها را پنجره ی روح انسان بدانیم، به این ترتیب روح بعضی آدم ها پف کرده، تیره، خسته و چروک خورده به نظر می رسد! با چند راهکار ساده برای رفع پف زیر چشم ها همراه باشید.
پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟

پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟

این روزها زیاد نام پروبیتیک را می‌بینیم و می‌شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبوردها و در تبلیغات. همه از خواص محصولات پروبیوتیک تعریف و مصرف آن‌ها را توصیه می‌کنند. اما آیا می‌دانید پروبیوتیک چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟ اگر دوست دارید با فواید پروبیوتیک برای بدن آشنا شوید و بدانید چطور باید از آن‌ها بهره‌مند شد، این مقاله را تا انتها بخوانید.
غذاهای مفید و مضر در ایام آلودگی هوا چیست؟

غذاهای مفید و مضر در ایام آلودگی هوا چیست؟

شهپر کاوه عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به اصول ۶ گانه تندرستی در طب سنتی پرداخت و با اشاره به افزایش آلودگی هوا در زمستان در تهران، تاکید کرد: در ایام آلودگی هوا باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی، بادمجان، گوشت، عدس و...، که باعث افزایش سودا می شود، پرهیز شود.
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟

اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟

تحقیقات اخیر شواهدی را نشان می‌دهد که کم خوابی تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است.