خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

نتایج یک بررسی جدید نشان دهد زنانی که دچار گرگرفتگی و تعریق شبانه می‌شوند، بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، آنژین و سکته مغزی قرار می گیرند.

موی سر یکی از ارکان زیبایی افراد به شمار می‌رود اما گاهی بر اثرعواملی مانند آلودگی، استفاده از رنگ مو و وسایل حرارتی و یا شامپوها مو‌ها آسیب می بینند؛ بنابراین استفاده از ماسک مو که هم نرم کننده و هم آبرسان باشد به سلامتی مو کمک زیادی می کند.

امروزه برای هر کسی که می‌خواهد دندان‌های خود را زیبا‌تر جلوه دهد و خط لبخند خود را اصلاح کند روش‌های زیادی وجود دارد.

برخی رفتارها که به تدریج به عادات روزانه تبدیل می شوند نقش موثری در ایجاد پیری زودرس دارند.

بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به شرایط ایده آل هستند به دلیل نبود اطلاعات قابل اتکا که وضعیت تغذیه ای آنها را مشخص سردرگم هستند.

هلو منبع عالی ویتامین c.، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است و مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می‌بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می‌کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته‌اید. کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته‌اید. متخصصان سعی می‌کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت‌های اصلی را بر می‌شمارند که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری کنید.

کودکان امروزی درست برخلاف ما عمل می‌کنند و بازی‌های رایانه‌ای، استفاده از تبلت، آی‌پد و گوشی‌های تاچ‌اسکرین جایگزین بازی‌های قدیمی شده‌اند. واقعیت این است که حتی هدایایی که برای بچه‌ها می‌خریم.

افت حافظه در هر سنی ممکن است رخ دهد و پیر شدن به تنهایی عموماً دلیل کاهش قدرت شناختی نیست.

اگر چه شرایط قرنطینه و دورکاری ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی مانند کاهش فعالیت و اضافه وزن را به همراه داشته باشد اما در عین حال می‌تواند به فرصتی مناسب برای انجام تمرین‌های ورزشی در خانه و هم‌چنین رو آوردن به یک رژیم غذایی سالم باشد.

برخلاف تصور ما که می‌توان مواد غذایی را برای مدت طولانی در یخچال نگهداری کرد، کارشناسان معتقدند قراردادن برخی خوراکی‌ها در یخچال موجب از بین رفتن طعم و مزه و در مواردی تغییر بافت آنها می‌شود.

درحالیکه تقویت سیستم ایمنی بدن در حال حاضر بسیار مهم است اما این موضوع برای روزهای دیگر سال و سال‌های دیگر نیز اهمیت دارد. در این گزارش سعی شده است فهرستی از خوراکی‌هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و نیز به مبارزه با بیماری‌های خطرناک مانند دیابت، گرفتگی شریان، کلسترول بالا، فشار خون بالا و چاقی کمک می کنند، را به شما معرفی کنیم.

در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ در آمریکا انجام شد تقریبا ۴۰ درصد از زنانی که در دهه ۴۰ سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند.

یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است. ماسک‌های صورت به صورت اعجاب‌آوری کیفیت پوست ما را بهتر می‌کنند. در اینجا دستورهایی برای انواع پوست‌ها در نظر گرفته‌ایم. هزینه‌های اضافی برای بهتر شدن پوستتان را فراموش کنید. در خانه و با لوازمی ساده پوستتان را شاداب و درخشان کنید.

تا به حال فکر کرده‌اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می‌کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش قرار دارد. مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط می‌شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم:

محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گویند تاکنون هیچ موردی مبنی بر انتقال ویروس کرونا از طریق زخم گزارش نشده است و شواهدی در این زمینه وجود ندارد. با توجه به این که ویروس کرونای جدید یک عامل بیماری‌زای تنفسی است می‌توان با رعایت نکات بهداشتی، رعایت فاصله فیزیکی و شستشوی منظم دست‌ها از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.

یک خوراکی مانند آناناس زخم یک عمل جراحی را ترمیم می‌کند. پس دور از ذهن نیست که آنچه روزهای متمادی به بدنمان به عنوان سوخت می‌رسانیم، موثر بر احساس پیری و پیری ظاهری و سلامت پوستمان باشد. بعضی از چیزها در دسترس ما نیست و در برخی از مناطق دنیا گرنبهاتر از جای دیگر است. اما در این لیست اسم‌هایی را می‌بینید که ارزان و موثر هستند و فقط به اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند.

مصرف انواع مرکبات ( پرتقال و نارنگی و لیمو ترش و نارنج) حاوی ویتامین سی هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند.

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی از عرق رازیانه به عنوان یک عرق مختص زنان یاد کرد و افزود: این عرق به خاطر خواص بسیار زیادی که برای بانوان دارد، همواره به عنوان یک عرق زنانه شناخته می‌شود.

سالمندان گروه حساسی هستند که در شرایط خانه‌نشینی به علت شیوع کرونا بیش از هر گروه سنی در معرض تهدید هستند؛ چه روحی و چه جسمی. ما با توجه به نکاتی می‌توانیم سلامت آن‌ها را در این دوره تضمین کنیم.

احتمالاً خانه‌نشینی در دوران شیوع کرونا باعث شده باشد که وزن ما اندکی بالا رفته باشد و به فکر کاهش وزن افتاده باشیم. اما آیا اینکه کاهش وزن باعث ضعف ایمنی بدن می‌شود درست است؟ با پرخوری این روزها چه کنیم؟ ما راهی زیادی برای جلوگیری از پرخوری پیش رو داریم که سلامت و تناسب اندام ما را تضمین کند؟ در این گزارش به این سوالات پاسخ خواهیم داد.

عسل یک ماده غذایی مفید است که از آن می توان در بیشتر برنامه های کاهش وزن استفاده کرد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، عسل می تواند بسیار مفید باشد. در ادامه با برخی از رایج‌ترین فواید عسل برای کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم.