خبربانو - طرز تهیه عدسی بهمراه کدو حلوایی

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۱۱:۱۳ - ۱۱ آذر ۱۳۹۹
کد خبر: ۲۸۵۲۱۳
اگردر فکر شام خوشمزه و گرم برای شب‌های سرد سال هستید این غذا یکی از بهترین انتخاب‌ها است.



به گزارش خبربانو، این غذای ایرانی که بسیار سریع و آسان هم درست می‌شود آشناست. کدوحلوایی غذایی سرشار از پروتئین است و برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و تنفسی بسیارمفید است و کاملا مناسب فصول سرد سال می‌باشد.

مواد لازم:

• کدو حلوایی پخته یک پیمانه
• عدس یک پیمانه
• پیاز:۲ عدد درشت
• نمک و زردچوبه و فلفل:به مقدار لازم

ابتدا کدو حلوایی را پوست گرفته و خرد کنید بعد آن را بخار پز کنید. عدس را هم جداگانه بپزید.
پیاز‌ها را خرد کنید و تفت دهید سسپس کدو و عدس پخته را به پیاز داغ اضافه کنید و تفت دهید، ادویه‌ها را نیز اضافه نماید.
در ظرف مورد نظر ریخته و نوش جان کنید.
منبع: خبربانو
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر: