به گزارش خبربانو، وی می گوید: یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به کرونا تقویت سیستم ایمنی است و این کار از طریق مصرف کافی میوه و سبزیجات انجام می شود. 

وی افزود: در این زمینه مصرف غلات، حبوبات، آجیل بدون نمک و مصرف کافی پروتئین‌ها و از جمله گوشت سفید، مصرف لبنیات کم چرب و محدود نمودن کردن مصرف گوشت قرمز مهم است.
وی همچنین گفت: علاوه بر این رعایت تغذیه صحیح، خواب کافی و فعالیت بدنی کلیدی‌ترین راه‌های کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن است.
دکتر پورآرام در ادامه با تاکید بر نقش ویتامین D در مقابله با کرونا گفت: بیش از ۸۵ درصد جامعه ما در اغلب موارد کمبود ویتامین D دارند و بهترین راه برای تأمین ویتامین D استفاده از نور مستقیم آفتاب و یا مکمل های دارویی است.