خبربانو - ورزش مغز با چند تمرین ساده

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۱۱:۵۲ - ۱۵ شهريور ۱۳۹۹
کد خبر: ۲۸۴۸۸۴
مغز انسان نیز مانند سایر اعضای بدن می‌تواند تمریناتی ساده برای سلامتی داشته باشد.

به گزارش خبربانو٬ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که می‌توان مغز را با برخی راهکار‌های ساده ورزش داد.

جای میز و صندلی‌ها را عوض کنید

یک ورزش مغزی رایج این است که جای صندلی‌ها را عوض کنید تا موقعیتی را که همیشه در آن می‌نشستید، به شکلی جدید تجربه کنید.

دندان‌های خود را با دست غیر غالب مسواک بزنید

تحقیقات نشان داده است که استفاده از سمت مخالف مغز می‌تواند منجر به گسترش سریع و قابل توجه قسمت‌های قشر مغز شود که اطلاعات لمسی را کنترل و پردازش می‌کند.

کتاب و پازل

از مغزتان کار بکشید. با تکمیل یک پازل به مغزتان ورزش دهید و یا با مطالعه یک کتاب  از مغزتان کار بکشید.
منبع: خبربانو
برچسب ها: ورزش مغز
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر: