خبربانو - طرز تهیه اسموتی هندوانه

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۱۹:۵۳ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۹
کد خبر: ۲۸۴۷۷۵
یک نوشیدنی خنک و دلچسب در گرمای تابستان
به گزلرش خبربانو٬ نوشیدنی اسموتی بافتی غلیظ دارد و در تهیه آن از شکر کمی استفاده می‌شود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم‌کالری است که می‌توانید به عنوان میان‌وعده آن را میل کنید. طرز تهیه این اسموتی خیلی راحت است و با نوشیدن آن حس شادابی می‌کنید.

مواد لازم:
هندوانه بدون هسته ۱ پیمانه
شیر یک پیمانه سر خالی
شکر ۱ ق غ

طرز تهیه:

هسته‌های هندوانه را بگیرید ٬ آن را به قطعات کوچک خرد کنید. داخل ظرفی ریخته و به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
پس از این مدت قطعات یخ زده هندوانه، شیر و شکر را درون مخلوط کنید بریزید تا کاملا با هم مخلوط شوند و بافت یکدستی پیدا کنند. سپس نوشیدنی را در لیوان‌های مناسب بریزید و با یک برش هندوانه و یا یک برگ نعنا تزئین کنید.
نکات مهم:
در صورت تمایل می‌توانید شیر را حذف کنید و به جای آن یک پیمانه هندوانه بدون هسته یخ نزده استفاده کنید.
شیر رنگ اسموتی را روشن‌تر می‌کند.
منبع: خبربانو
برچسب ها: اسموتی
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر: