حدود یک ماهی می‌شود که خانواده‌های ایرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا که پیش از آن سر و کله این ویروس در شهر ووهان چین پیدا شد و به تدریج به نقاط مختلف دنیا از جمله ایران سرایت کرد، طبق توصیه وزارت بهداشت و به منظور قطع زنجیره انتقال این ویروس و حفظ سلامتی، خود را در منازل قرنطینه و محبوس کرده اند و مجبور هستند ساعات بیشتری را در کنار یکدیگر در محیط خانه بگذرانند.

اتفاقی که تا پیش از این به این شکل در هیج جای دنیا مسبوق به سابقه نبوده است و حالا خانواده‌های ایرانی نیز برای نخستین بار چنین تجربه‌ای را پشت سر می‌گذرانند، تجربه‌ای که گویا برای چینی‌ها مشکلاتی را نیز به همراه داشته است.

بسیاری از خانواده‌های ایرانی هم اکنون به منظور حفظ سلامتی و جلوگیری از انتشار ویروس کرونا علاوه بر اینکه از مسافرت‌های نوروزی محروم شده اند، خود را در منازل اغلب آپارتمانی محبوس می‌بینند و قرنطینه خانگی نیز به طور حتم در بهداشت و سلامت روان خانواده‌های ایرانی همچون شهروندان چینی تاثیرگذار خواهد بود؛ لذا احتمال بروز رفتار‌های چالش برانگیز در دوران قرنطینه خانگی از سوی زوجین یا فرزندان که هر کدام خلق و خوی خاص خود را دارند، وجود دارد.

این موضوع و چگونگی مدیریت صحیح رفتار در دوران قرنطینه را که مشخص نیست تا چه زمانی برقرار باشد، به منظور حفظ بهداشت و سلامت روان بیشتر خانواده و البته مسوولیت خطیر روانشناسان در این برهه زمانی که تب کرونا جامعه را گرفته و ترس، اضطراب و نگرانی‌هایی را در جامعه دامن زده است، با دکتر سیما فردوسی عضو هیات علمی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی و از روانشناسان کشورمان در میان گذاشتیم.

زن و شوهر‌ها همدیگر را زیر ذره بین نبرند

روانشناس و استادیار گروه روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی، با تاکید بر اینکه، باید منفی نگری را هرچه بیشتر از خود دور کنیم و از خوشبین بودن به اتفاقات دور و بر خود غافل نباشیم، اظهار کرد: هرچند ویروس کرونا تاکنون تعدادی از خانواده‌ها را داغدار عزیزان خود کرده و بسیاری از خانواده‌ها را در خانه قرنطینه کرده است، اما باید مقداری به نقاط مثبت و نیمه پر لیوان نیز نگریست.

فردوسی ادامه داد: ویروس کرونا در واقع به همه ما یادآور شد که زندگی کوتاه است و باید قدر یکدیگر را بیشتر بدانیم. با یکدیگر مهربان‌تر باشیم و بیشتر از قبل با خانواده خود وقت بگذرانیم و لذت ببریم.

وی با اشاره به خانه نشین شدن اجباری مردان ایرانی به منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا در جامعه اظهار کرد: هم اکنون که شرایط بسیار خوبی ایجاد شده تا زن و شوهر‌ها اوقات بیشتری را با هم سپری کنند باید سعی کنند با یکدیگر مهربان‌تر رفتار کنند و به هم نزدیک‌تر شوند.

فردوسی با تاکید بر اینکه، زن و شوهر‌ها نباید رفتار همدیگر را زیر ذره بین ببرند، افزود: آن‌ها نباید دائما در حال رصد کردن رفتار طرف مقابل باشند و با یادآوری مسائل گذشته اعصاب یکدیگر را به هم بریزند.

زن و شوهر‌ها حریم خصوصی یکدیگر را رعایت کنند

استادیار گروه روان‌شناسی دانشگاه شهیدبهشتی در ادامه با بیان اینکه، هر کسی در زندگی خود احتیاج به یک فضای شخصی و حریم خصوصی دارد، تاکید کرد: زن و شوهری که زندگی مشترک خود را آغاز کرده اند باید حریم‌هایی را در زندگی رعایت کنند تا بتوانند آرامش را تجربه کنند.

فردوسی ادامه داد: در شرایط فعلی که اعضای خانواده به شکل قرنطینه در کنار یکدیگر زندگی می‌کنند و ساعات بیشتری را با همدیگر می‌گذرانند، شاید خانمی دوست داشته باشد برود در یک اتاقی مطالعه کند و دوست دارد اطرافش خلوت باشد و نباید در کارش دخالت کرد.

وی با تاکید بر اینکه، زن و شوهران نباید گذشته‌ها و اختلافات قبلی را به رخ همدیگر را بکشند، گفت: هم اکنون و در این شرایط که همه افراد ممکن است کمی دچار استرس بوده و ناخوش احوال باشند، به هیج وجه فرصت مناسبی برای بازگشت به گذشته‌ها و مورد انتقاد قرار دادن یکدیگر نیست.

وب گردی و استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممنوع

فردوسی همچنین در ادامه با تاکید بر اینکه، زن و شوهر‌ها نباید بیشتر اوقات خود را در شبکه‌های اجتماعی بگذارنند، افزود: آن‌ها باید این شرایط خاص را به صورت صحیحی مدیریت کنند.

وی ادامه داد: در حال حاضر که همه اعضای خانواده برای حفظ سلامتی از سفر و بیرون رفتن از منزل منع شده اند، همگی باید همدل شوند و به احساسات همدیگر توجه کنند و بیش از اینکه در اینترنت و شبکه‌های مجازی وقت خود را سپری کنند با یکدیگر راجع به مسائل مختلف گفتگو کنند.