خبربانو - ویتامین های مکمل تاثیر مثبتی بر بدن ندارند

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۰۹ خرداد ۱۳۹۷
کد خبر: ۲۷۷۸۱۹
تحقیقی جدید نشان می دهد ویتامین ها و مواد معدنی مکملی که افراد مصرف می کنند، هیچ تاثیری در سلامتشان ندارد و به خصوص از بیماری های قلبی و حمله قلبی جلوگیری نمی کند.

به گزارش خبربانو، بسیاری از دانشمندان ادعا می‌کنند بیشتر افرادی که ویتامین‌های مکمل دریافت می‌کنند، آن را از طریق ادرار دفع می‌کنند و این ویتامین‌ها تاثیری بر بدنشان ندارد. اکنون گروهی از دانشمندان بین المللی در یک تحلیل بزرگ این امر را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بیشتر ویتامین‌های مکملی که افراد می‌خورد هیچ مزیتی ندارد. این امر به خصوص درباره جلوگیری از بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و مرگ پیش از هنگام صادق است.

محققان به طور سیستماتیک ۱۷۹ آزمایش کلینیکی را ارزیابی کردند که بین ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۷ منتشر شده بود. این آزمایش‌ها تاثیر طیفی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مکمل روی کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته و مرگ را بدون در نظر گرفتن علت را بررسی کرده بودند.

چهار مکملی که به طور معمول استفاده می‌شود (مولتی ویتامین، ویتامین دی، کلسیوم و ویتامین سی) از لحاظ آماری هیچ مزیت قابل توجهی در کاهش خطر شرایط سلامتی گفته شده نداشتند.

دیوید جنکینز مولف ارشد این تحقیق می‌گوید: ما با تعجب متوجه شدیم این مواد مکمل تاثیرات مثبت اندکی دارند. بررسی‌های ما نشان داد اگر فردی تصمیم دارد از مولتی ویتامین، ویتامین دی، کلسیوم یا ویتامین سی استفاده کند، ضرری متوجه او نیست، اما هیچ مزیتی نیز برای او ندارد.

تنها تاثیر قابل توجه در این تحقیق رابطه مثبت میان اسید فولیک و اجتناب از بیماری قلبی بود. همچنین رابطه منفی نامحسوسی که نشان می‌دهد نیاسین و آنتی آکسیدان‌ها احتمالا خطر مرگ را در تمام علل افزایش می‌دهند.

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سالم شامل غذا‌های فراوری نشده مانند میوه، سبزیجات و خشکبار هنوز هم موثرترین راه برای دریافت ویتامین و مواد معدنی است.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha: