خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۱۰:۳۷ - ۱۷ دی ۱۳۹۶
کد خبر: ۲۷۵۳۸۴
میتوانید این سوپ را به دلخواه خودتان غلیظ تر یا رقیق درست کنید یا با اضافه کردن چیلی آن را تند میل کنید

 1عدد تره فرنگی بزرگ

1 سیب زمینی بزرگ خرد شده

½ پیمانه عدس قرمز

یک لیتر آب

1 عدد عصاره سبزیجات

نمک و فلفل

خامه

 


_تره فرنگی را به خوبی شسته و به تکه های 1 سانتیمتری برش بزنید

_همه مواد را داخل قابلمه بریزید

_بگذارید مواد جوش بیاید وسپس شعله را کم کنید و بگذارید به  آرامی جا بیفتد به مدت 20 دقیقه و  مرتبا هم بزنید

_مواد را له کنید با گوشت کوب برقی تا به سوپ یکدستی تبدیل شود

_بچشید و به دلخواه ادویه (فلفل سیاه،آبلیمو،...) اضافه کنید

_در انتها به دلخواه کمی خامه اضافه کنید

 

برچسب ها: وگان گیاهی سوپ
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر: