خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

این روزها برای کودکان هم راحت نمی‌گذرد. نه خبری از پارک هست و نه خبری از بازی با دوستان؛ اما در شرایطی که نمی‌توانیم به سادگی بیرون از خانه برویم، پیشنهادهایی هست که هم کودکان بازی کنند و هم از محیط خانه دلزده و خسته نشوند. راه‌هایی که ساده، کم‌هزینه و مفید هستند. کودکان با بازی کردن می‌توانند اضطراب کم‌تری را تجربه کنند و روزهای بهتری را بگذرانند.

در حالی که این روزها متخصصان حوزه سلامت خواسته‌اند که برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا مردم حتی الامکان اوقات خود را در خانه سپری کنند، یک روانشناس کودک و نوجوان، ۴۴ نوع سرگرمی و بازی خانگی و آپارتمانی را پیشنهاد کرد تا والدین براساس نیاز کودک، فرزندانشان را در خانه سرگرم کنند.

کودکان و نوجوانان دارای لکنت، غالبا انزوای اجتماعی ،عدم پذیرش و اضطراب را تجربه می‌کنند و لکنت واکنش‌های شناختی، عاطفی و رفتاری افراد را درگیر ساخته و منجر به ایجاد اضطراب در فرد می‌شود و سراسر زندگی آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مطالعه جدید نشان می دهد محرومیت شدید در دوره کودکی می تواند منجر به اندازه کوچک تر از حد معمولی مغز، IQ پایین و اختلال بیش فعالی در اوایل بزرگسالی شود.

سرب می‌تواند در روند طبیعی بلوغ تأثیر بگذارد و مخصوصاً در ایجاد تأخیر در بلوغ دختران و پسران مؤثر باشد.

یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری‌ است.

یک روانپزشک کودک و نوجوانان گفت:‌ اختلال افسردگی در نوجوانان با بروز ناامیدی، پریشانی، عصبانیت، گریه مداوم،‌ دوری از خانواده و دوستان، بی علاقگی و در نهایت پرخاشگری‌های بی مورد ظاهر می‌شود.

کودکان علاقه‌مند به مطالعه می‌توانند در تعطیلات آخر هفته، کتاب «چه فکر خوبی!» نوشته نرجس محمدی را بخوانند و به ارزش‌های وجودی‌شان بیشتر پی ببرند.

بهترین روش‌های تنظیم خواب کودک را می‌توان تنظیم چرخه خواب، استفاده از تنقلات، استفاده از لباس‌های راحتی، استحمام پیش از خواب و ... دانست.

بلوغ به مجموعه‌ای از تغییرات رشدی جسمانی و عقلانی گفته می‌شود. رشد جسمانی زودتر از رشد عقلانی شروع می‌شود و به ناگهان نوجوان از نظر ظاهری تغییرات زیادی را نشان می‌دهد که ممکن است برایش خوش آیند نباشد.

دکتر نیره حاجی علیان روانشناس کودک می گوید: اعتماد به نفس به چندین رویکرد نیاز دارد که بر نحوه تفکر ، نحوه احساس و کارهایی که می توانند انجام دهند تأثیر می گذارد. ده روش عملی وجود دارد که می توان برای ایجاد اعتماد به نفس واقعی در کودکان در هر سنی استفاده کرد.

برای درمان لجبازی کودکان، بایستی ابتدا علل آن را تشخیص داد. جلب توجه، بدست آوردن قدرت یا احساس ناامنی از دلایل اصلی لجبازی کودکان است.

دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کودکان باید هر ۴ تا ۶ ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند.

از زمانی که یک نفر متولد می‌شود به طور غیر مستقیم دائما آموزش‌های جنسی را از محیط دریافت می‌کند.

به‌طور طبیعی بدن انسان زمانی که با گرما ‌مواجه می‌شود برای پیشگیری از گرم شدن شدید دمای داخلی خود، واکنش دفاعی تعریق را انجام می‌دهد. سیستم دفاعی بدن از ‌طریق عرق کردن سعی در دفع حرارت داخلی و خنک کردن اندام‌ها و سیستم‌های درونی بدن می‌کند. با این حال زمانی که ‌دمای هوا گرم‌تر از حد طبیعی و نرمال شود، عمل تعریق به خوبی صورت نمی‌گیرد.

رشد مهارت‌های اجتماعی کودکان به آن‌ها اجازه می‌دهد ارتباط لذت‌بخش‌تری با هم‌سن‌وسالان خود داشته باشند. اما مزایای آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان بیش از این است. بچه‌هایی که مهارت اجتماعی بیشتری دارند احتمال موفقیت بیشتری هم در جامعه دارند.

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، کودکانی که بیشتر وقت خود را با دیگر کودکان صرف می کنند، به طور ویژه‌ای در یادگیری کلمات و زبان خوب هستند.

بیش از %۱۸ دانش‌آموزان مقطع دبستان در کشور‌های مختلف جهان مبتلا به چاقی شدید هستند و هیچ‌کدام از والدین آن‌ها دلیل واقعی چاقی کودکان را نمی‌دانند.

جدیدترین تحقیق سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که کودکان از سنین خیلی پایین استفاده از دستگاه‌های هوشمند به ویژه موبایل را آغاز می‌کنند.

بیش از ۶ درصد کودکان گرفتار وحشت شبانه خواب و خوابگردی هستند این مشکل در کودکان اغلب بعد از ۱۰ سالگی برطرف می‌شود ولی در بالغین نیاز به بررسی توسط متخصص خواب دارد.

تشخیص زخم معده کودکان نسبت به بزرگسالان کمی تفاوت دارد، چون بعضی از آزمایش‌ها نتایج قابل توجهی را نمی‌دهند. موارد ساده معمولا به راحتی با آنتی بیوتیک و دارو‌های خوراکی دیگر درمان می‌شوند.