خبربانو - سلامت

خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

سلامت
کنترل فشار خون با چند راه حل ساده

کنترل فشار خون با چند راه حل ساده

پرفشاری خون بسیار شایع است. در واقع از آنجا که دستورالعمل‌ها به تازگی تغییر کرده اند، انتظار می‌رود که در حال حاضر حدود نیمی از بزرگسالان با این بیماری تشخیص داده شوند.
مراقبت پوست در فصل پاییز

مراقبت پوست در فصل پاییز

با فرا رسیدن پاییز در بدن ما نیز تغییراتی رخ می‌دهد. پوست ما باید خود را با آب و هوای جدید وفق دهد تا بتواند از خود به خوبی محافظت کند.
فواید  بسیارآب هویج

فواید بسیارآب هویج

آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای قسمتهایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.
علل خستگی صبحگاهی چیست؟

علل خستگی صبحگاهی چیست؟

خواب ناکافی به طور معمول رایجترین دلیل خستگی صبحگاهی است، اما موارد دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند در این زمینه نقش داشته باشند.
میوه و سبزیجات ارگانیک کدامند؟

میوه و سبزیجات ارگانیک کدامند؟

امروزه درباره فواید میوه و سبزیجات ارگانیک مطالب زیادی به گوش می خورد و این سوال پیش می آید که راز سالم بودن آنها چیست؟ پاسخ این است که در خاک میوه و سبزیجات ارگانیک از هیچ ماده شیمیایی استفاده نمی‌شود.
بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم

بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم

داروهای زیادی هر روز برای افرادی که افسردگی دارند تجویز می‌شود. داروهایی که احتمالا حتی اگر مصرفشان هم نکرده باشیم، از عوارض آن آگاه هستیم. داروهایی که خواب‌آلودی شدیدی به ما می‌دهند و ما را آزرده می‌کنند. درست است که خیلی اوقات چاره‌ای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند که داروی موثر و طبیعی برای رفع افسردگی هستند چه؟ بد نیست در کنار درمان‌ها و مشاوره‌های خود، این مواد طبیعی را امتحان کنیم. این مواد درمان ما را سرعت می‌بخشند و حتی درمان انواع افسردگی‌های خفیف هم به شمار می‌روند.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان

مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید که با چند برنامه غذایی ساده می توان سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت کرد و این موضوع می تواند کودک را در مقابله با انواع بیماری ها کمک کند.
چند خوراکی مفید برای تقویت مغز

چند خوراکی مفید برای تقویت مغز

بعضی افراد به دلیل استرس و مشکلات زندگی گاهی احساس می‌کنند دچار افت توان مغزی شده اند، اما خبر خوب اینکه می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد.