خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

مشاوره
چگونه ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنیم

چگونه ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنیم

هماهنگ کردن برنامه‌های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می‌شود بیشترین بهره‌وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه‌روزی همچنین باعث بهبود سلامتی می‌شود.
۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

نبود پول یا سرگرمی، مانع شاد بودن نمی شود. درواقع این عادت های سمی ما هستند که بی آنکه متوجه باشیم و انتظارش را داشته باشیم ما را از شادی محروم می کنند. اما دیگر وقتش رسیده این مسأله را برای خود روشن کنیم چون اگر بدانیم کاری را اشتباه انجام می دهیم، راحت تر می توانیم برای جلوگیری از شیوه ی خود تخریبی ای که در پیش گرفته ایم، قدمی برداریم و برای بازگشت شادی به وجودمان جایی باز کنیم.
آیا استفاده از چادر در آزمون های مدارس و کنکور ممنوع است؟!

آیا استفاده از چادر در آزمون های مدارس و کنکور ممنوع است؟!

حسین توکلی مشاور عالی سازمان سنجش و آموزش کشور در پاسخ به این سوال که آیا در جلسات کنکور امکان اینکه دختران با حجاب چادر را مجبور کنند که چادر را به دلیل امکان تقلب از سر بردارند وجود دارد یا خیر؟ گفت: در برخی از مناطق آموزش و پرورش امکان این امر وجود دارد که از دانش آموزان بخواهند چادر از سرشان بردارند، ولی سازمان سنجش به هیچ وجه نمی‌تواند به داوطلبان کنکور بگوید که چادر از سرشان بردارند یا برندارند.
عشق شما یک طرفه است یا دوطرفه؟

عشق شما یک طرفه است یا دوطرفه؟

رنج دوست داشتن کسی که علاقه‌ای به شما ندارد، واقعا مشکل است و توام با احساس ناامید و افسردگی است و زمانی که فکر کنید که آن فرد دقیقا همانی است که شما می‌خواهید، این احساسات قوی‌تر هم می‌شوند.
چگونگی حذف نام همسر از شناسنامه بعد از طلاق

چگونگی حذف نام همسر از شناسنامه بعد از طلاق

بعد از طلاق حذف نام همسر سابق از شناسنامه دغدغه بسیاری از زنان و مردان است، زیرا نمی‌خواهند از همسر سابق، نامی در شناسنامه‌شان باشد از همین رو قانونگذار همسو با این اتفاقات و نیز به جهت حمایت روحی و روانی از زن و مرد مقرراتی را در خصوص حذف نام همسر از اسناد سجلی زن و مرد وضع کرده است.
چرا حلقه ازدواج را در انگشت چهارم دست چپ می اندازیم؟

چرا حلقه ازدواج را در انگشت چهارم دست چپ می اندازیم؟

یکی از نقاط اشتراک اغلب فرهنگ های دنیا در مقوله ی ازدواج استفاده از حلقه ازدواج است. حلقه ای را در انگشت چهارم دست چپ خود می کنند که نشانه ی متأهل شدن آن ها محسوب می شود. اما چرا انگشت چهارم دست چپ و چرا انگشت دیگری نه؟ در ادامه می خواهیم به ریشه و تاریخ این سنت بپردازیم و ببینیم چه شد که انگشت چهارم دست چپ به انگشت حلقه تبدیل شد.
۶ راه ساده برای مدیریت زمان

۶ راه ساده برای مدیریت زمان

مدیریت زمان کار دشواری است به این دلیل که نه تنها باید تمام تلاشتان را برای انجام دادن کار در زمان مخصوص به خود کنید بلکه باید بدانید چگونه روی وقتتان سرمایه گذاری کنید و از آن به بهترین شکل استفاده کنید.
راه‌های افزایش عزت نفس با ۱۱ نکته موثر!

راه‌های افزایش عزت نفس با ۱۱ نکته موثر!

تمامی افراد خواهان عزت نفس بالا هستند. اما بدست آوردن عزت نفس نیاز به تلاش مداوم و پیگیر دارد. برای شروع بایستی راه‌ های افزایش عزت نفس را شناخته و تمرین کنید. با خودتان و دیگران مهربان باشید. ورزش کنید. از مقایسه زندگیتان با دیگران دست بردارید و برای شکوفایی استعداد‌های بالقوه‌تان دست به کار شوید.
۷ موضوعی که نباید در اولین قرار عاشقانه در مورد آنها صحبت کنید

۷ موضوعی که نباید در اولین قرار عاشقانه در مورد آنها صحبت کنید

اولین قرار عاشقانه مملو از هیجان، استرس، احساسات عجیب و جالب و البته نگرانی است. در چنین مواقعی همه آدم‌ها سعی می‌کنند بهترین لباس خود را بپوشند، بهترین عطر را بزنند و به چهره‌شان رسیدگی کنند. اما فارغ از همه کارهایی که گفتیم، شما باید از انجام برخی کارها و بیان برخی حرف‌ها خودداری کنید که در زیر توضیح داده‌ایم.
۱۳ تغییری که برای داشتن زندگی موفق باید پس از ۳۰ سالگی در خود ایجاد کنید

۱۳ تغییری که برای داشتن زندگی موفق باید پس از ۳۰ سالگی در خود ایجاد کنید

اگر به تازگی به ۳۰ سالگی رسیده اید کارهایی که در دهه چهارم زندگی خود انجام می دهید نقش مهمی در آینده شما خواهد داشت، در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۳ تغییر کوچک و بزرگی آشنا کنیم که پس از ۳۰ سالگی نیز می توانند زندگی شما را تغییر داده و شما را به سمت موفقیت سوق دهند.
نکاتی در مورد گرمازدگی در خودرو

نکاتی در مورد گرمازدگی در خودرو

به بهانه مرگ کودک ۶ ساله‌ای که به دلیل گرمازدگی در خودرو، در بیمارستان کودکان قم درگذشت به نکاتی در مورد گرمازدگی در خودرو و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم:
۵ راه ساده برای پس انداز کردن پول

۵ راه ساده برای پس انداز کردن پول

بعضی وقت‌ها سخت‌ترین چیز برای پس انداز کردن شروع کردن آن است. این راهنمای گام به گام به شما کمک می‌کند که خیلی ساده و منطقی مقداری پول را پس انداز کنید.