طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه می باشد که در انواع مختلفی مانند شکلاتی، ساده و میوه ای در بازار موجود است و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می گردد. در این مطلب با طرز تهیه طرز تهیه کورن فلکس خانگی و رژیمی آشنا خواهید شد.
پنه با سس اسفناج و پنیر
پنه نوعی پاستای استوانه ای کوچک است که دو سر آن مورب بریده شده است. در این دستور پنه را با سس اسفناج و پنیر آماده می کنیم که هم بسیار ساده است و هم سرشار از آهن. زمان لازم برای تهیه این غذا حدود نیم ساعت است.
۶ اسموتی سبزیجات برای سلامت و تندرستی
در این مقاله قصد داریم 6 اسموتی سالم را برای شما معرفی کنیم که مصرف آن می‌تواند شما را در رسیدن به هدفتان کمک کند. پس همراه ما باشید.
قارچ شکم‌پر با زیتون 
قارچ شکم پر غذایی خوشمزه ،رژیمی ،آسان و شکیل مناسب برای مهمانی های شماست .در این مطلب طرز تهیه آن را آموزش می دهیم.
سالاد تبوله با جوانه گندم
سالاد تبوله از جمله سالادهای ساده ای است که علاوه بر خوشمزگی، چشم نوازی هم دارد. این چشم نوازی به دلیل ترکیب رنگانگی است که از مواد غذایی متنوع ایجاد شده است.
سوپ متفاوت سبزیجات با لوبیا
سوپی اشتها برانگیز کاملا گیاهی، مناسب برای روز های سرد زمستان!
پاستای آواکادو
این یک غذای عالی و مقوی و آسان است که طرفداران زیادی دارد. می توان بجای پاستای آماده از کدوی سبز به صورت رشته ای استفاده کرد.
برگر گیاهی
طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا قرمز و سبزیجات
بستنی Unicorn Nicecream
بستنی سالم و خوشمزه بدون نیاز به تخم مرغ و بستنی ساز
سوپ عدس و سیب زمینی
میتوانید این سوپ را به دلخواه خودتان غلیظ تر یا رقیق درست کنید یا با اضافه کردن چیلی آن را تند میل کنید
طرز تهیه کیم چی (غذای کره ای)
زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد ،کیم چی را می توانید در وعده پیش غذا، سرو کنید .
دستور پخت خوراک لوبیا سفید و سبزیجات با تخم مرغ نیمرو
این خوراک ساده و لذیذ و سرشار از سبزیجات یک غذای بسیار راحت است که می‌توانید آن را با کمترین هزینه درست کنید.
قبلی۲