خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

طرز تهیه سالاد سیب وکرفس و اسفناج
اسفناج یک منبع کامل آهن و بسیار مفید برای چربی سوزی است سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه می شود.
فوق العاده ترین سالاد خیار با سس خامه و پیازچه
سالاد یکی از اجزای اصلی سفره است که همراه غذا سرو می شود و از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، در اینجا قصد داریم سالاد خیار با پیاز ، یکی از ساده ترین و لذیذترین سالادها را آموزش دهیم.
طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی
این سالاد براحتی می تواند لذت غذای اصلی شما را چند برابر کند. سالادی که قرار است طرز تهیۀ آن را به شما آموزش دهیم، در عین حال که بسیار ساده آماده می شود،شکل و مزۀ فوق العاده ای هم دارد. پس پیشنهاد می کنیم آن را از دست ندهید.
طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی
این سالاد در عین حال که بسیار ساده آماده می شود، ظاهر و مزه فوق العاده ای هم دارد. این سالاد براحتی می تواند لذت غذای اصلی شما را چند برابر کند. پس پیشنهاد می کنیم آن را از دست ندهید.
با رژیم خام خواری بیشتر آشنا شوید
رژیم خام خواری چیزی جز مصرف مواد غذایی خام و عدم مصرف مواد فرآوری شده و آماده نیست. طرفداران رژیم خام خواری بر این باورند که این رژیم به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن کمک می کند. درست همانند رژیم گیاهخواری، رژیم خام خواری نیز بر پایه ی مصرف گیاهان است. یعنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها و آجیل های خام تشکیل شده است.
سوشی موز و نوتلا
سوشی نوتلا و موز را می توانید به راحتی در منزل تهیه و برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده میل کنید و از آن لذت ببرید.
پستو آووکادو و گردو با نوار کدو سبز
با استفاده از یک خرد کن، محبوب ترین صیفی تابستان را به نوارهای ماکارونی تبدیل کنید و با مهارت آشپزی فانتزی خود تمامی دوستانتان را تحت تاثیر قرار دهید. بهتر از این چیست؟
طرز تهیه مارگاریتا توت فرنگی
مارگاریتا توت فرنگی، با ترکیب توت فرنگی و آب پرتقال، یک نوشیدنی دلچسب و خنک برای روزهای گرم و با ظاهری بسیار زیباست.
نان کدو با گردو
امروز دستور پخت یک نان مقوی و خوشمزه را آماده کردیم که می توانید با کره، خامه و یا یک لیوان شیر برای صبحانه میل کنید. این نان با خلال های کدو سبز و گردو ترکیب شده و طعم خیلی خوبی دارد.
طرز تهیه پیتزا گیاهی
معمولا افراد گیاهخوار از پیتزاهای معمولی استفاده نمی کنند بنابراین در زیر برای افراد گیاهخوار طرز تهیه پیتزا گیاهی را برایتان قرار داده ایم تا افراد گیاهخوار بتوانند به راحتی از این پیتزا استفاده کنند.
بولونیز عدس
بولونیز عدس یک سس پاستای ایتالیایی شبیه به راگو است با این تفاوت که اصلاً گوشت ندارد و کاملاً گیاهی است. ریشه سس بولونیز به شهر بولونیا در شمال ایتالیا برمی‌گردد. البته سس بولونیز در اصل مانندخوراک راگو با گوشت چرخکرده و گوجه تهیه می‌شود اما در اینجا به نوع گوشتی آن نخواهیم پرداخت.
سالاد سیب زمینی آمریکایی
اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد.
قارچ استراگانوف
شاید تصور کنید تهیه قارچ استراگانوف سخت است و کار هر کسی نیست؛ اما به هیچ وجه این طور نیست. قارچ استراگانوف خیلی راحت و با مواد ساده ای تهیه میشود. این سس خوشمزه و کرم مانند با تکه های قارچ را میتوانید به عنوان سس ماکارونی استفاده کنید.
طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه می باشد که در انواع مختلفی مانند شکلاتی، ساده و میوه ای در بازار موجود است و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می گردد. در این مطلب با طرز تهیه طرز تهیه کورن فلکس خانگی و رژیمی آشنا خواهید شد.
پنه با سس اسفناج و پنیر
پنه نوعی پاستای استوانه ای کوچک است که دو سر آن مورب بریده شده است. در این دستور پنه را با سس اسفناج و پنیر آماده می کنیم که هم بسیار ساده است و هم سرشار از آهن. زمان لازم برای تهیه این غذا حدود نیم ساعت است.