خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

تاریخ انتشار: ۲۲:۵۳ - ۱۸ آبان ۱۳۹۷
کد خبر: ۲۸۰۰۴۷
نتایج تازه ترین مطالعات نشان می دهد که خواب منظم و سحرخیزی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش دهد.

خواب منظم خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهدبه گزارش خبربانو، در این مطالعه که توسط تیم تحقیقاتی دانشگاه "بریستول" انگلیس به عنوان بخشی از برنامه سرطان شناسی این کشور صورت گرفته، داده های مربوط به بیش از 385 هزار زن مورد بررسی قرار گرفته است.

محققان با بررسی داده های ژنتیکی و اولویت این زنان نسبت به سحرخیزی یا شب زنده داری، مدت خواب و بی خوابی در آنها دریافتند نظم خواب افراد بر خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها تاثیر می گذارد.

تمرکز محققان در این مطالعه بر بررسی ژن هایی بود که با عوامل مشخص در خواب از جمله ترجیح افراد به سحرخیزی و شب‌زنده‌داری، مدت زمان خواب و بی خوابی ارتباط دارند.

تجزیه و تحلیل این داده ها نشان داد زنانی که سحرخیزی را ترجیح می‌دهند ۴۰ درصد کمتر از زنانی که شب زنده دار هستند به سرطان پستان مبتلا می‌شوند. همچنین نتایج این مطالعه حاکی از آن است که زنانی که هر شب بیش از هفت تا هشت ساعت می خوابند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان مواجه‌اند. به طوری که هر ساعت خواب اضافه شبانه این خطر را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.

گرچه هنوز تحقیقات بیشتری برای درک تاثیر تغییر الگوهای خواب بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان نیاز است اما یافته های مطالعه اخیر بینش جدیدی را درباره اهمیت خواب بر سلامت افراد ارائه داده است.

برچسب ها: خواب
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر: