خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

سلامت
مشخصات و خواص مارچوبه

مشخصات و خواص مارچوبه

مارچوبه یا (Ostāre) گیاهی گلدار است که بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است مارچوبه گیاهی علفی چندساله و دوپایه از راسته مارچوبه، تیرهٔ مارچوبگان و سردهٔ مارچوبه است.
دلایل ریزش مو در خانم‌ها

دلایل ریزش مو در خانم‌ها

ریزش مو مشكل شایعی است كه تقریبا زن و مرد نمی‌شناسد و به دلایل مختلفی ممكن است هم در خانم‌ها و هم آقایان مشاهده شود؛ دلایلی چون بارداری و تغییرات هورمونی در خانم‌ها از عمده دلایلی است كه می‌تواند ریزش مو را در آنها رقم بزند.
تست های ضروری دوران بارداری

تست های ضروری دوران بارداری

مادرانی که به فکر یک بارداری سالم هستند و طالب سلامت فرزند خود هستند باید پیش از بارداری و در دوران بارداری و حتی پس از زایمان تست های پزشکی انجام دهند که نتیجه آن فرزند برومند و سلامت باشد. در زیر چند نمونه تست های ضروری بارداری را بخوانید:
۷ توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر

۷ توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر

احساس خستگی و فرسودگی می‌تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی استراتژی‌های غذایی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند.
انواع مزاج و خصوصیات آنها

انواع مزاج و خصوصیات آنها

در حقیقت مزاج تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد.
علایم کمبود پروتئین در بدن

علایم کمبود پروتئین در بدن

بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می‌کنند، غافل از این‌که کمبود دریافت این مواد سلامتی را به خطر می‌اندازد. کمبود دریافت پروتئین در بدن سبب عارضه‌هایی مختلف از جمله ریزش مو می‌شود، در این مطلب به نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین اشاره می‌شود.
نکاتی که باید قبل از انجام آزمایش خون بدانید

نکاتی که باید قبل از انجام آزمایش خون بدانید

هر آزمایشی اصول خاص خود را دارد. رعایت بعضی نکات باعث می شود جواب دقیق تری از آزمایش بگیرید. در مقابل بعضی فعالیت ها و بی دقتی ها باعث می شوند جواب آزمایش به صورت کاذب منفی یا مثبت شود یا اینکه مقادیر پارامترهای آن تغییر یابد. بنابراین اگر می خواهید آزمایش خون یا ادرارتان به بهترین نحو انجام شود.
چگونه تنبل‌ها سالم‌تر زندگی کنند؟

چگونه تنبل‌ها سالم‌تر زندگی کنند؟

ایجاد سبک زندگی سالم چالشی بزرگ است مخصوصا وقتی که سرتان شلوغ باشد یا انرژی کافی را نداشته باشید. در این مطلب چند راه ساده را به شما معرفی می‌کنیم تا بدون آن که نیازمند فعالیت بیشتری باشید سالم‌تر زندگی کنید.
۷ نکته که باید در آرایش تابستانی شما تغییر کند!

۷ نکته که باید در آرایش تابستانی شما تغییر کند!

با هوای مرطوب زمستان خداحافظی کنید و آماده آرایش تابستانی شوید. یک آرایش روشن‌تر آن هم هم برای پوست حساس در معرض نور آفتاب. از ضد آفتاب تا کرم و لوسیونی که از پوست شما در برابر گرما محافظت می‌کند، همه چیز را درباره رازهای زیبایی در تابستان بدانید و وارد فصل گرما شوید.
۵ ماسک طبیعی برای درمان مو‌های آسیب‌دیده

۵ ماسک طبیعی برای درمان مو‌های آسیب‌دیده

بعد از انجام امور مختلف برا روی مو یا مراقبت نکردن از سلامت و زیبایی آن، مو‌ها دچار آسیب دیدگی می‌شوند و در ظاهر سالم به نظر نمی‌رسند. اگر از این وضعیت مو‌های خود ناراضی هستید و به دنبال روشی برای زیباتر شدن آن‌ها می‌گردید، بدانید که برای درمان مو‌های آسیب دیده بیش از هر چیز باید صبر و حوصله داشته باشید.
۱۰ روش برای شاد زندگی کردن

۱۰ روش برای شاد زندگی کردن

مهم نیست چند ساله اید، چه کاره اید یا درآمدتان چقدر است. همه‌ی ما می‌خواهیم در زندگی مان خوشبخت باشیم. البته که معنای خوشبختی برای هریک از ما یکسان نیست، اما در این مطلب می‌خواهیم به ۱۰ راه ثابت شده بپردازیم که باعث می‌شوند تا هر فردی با هر هدفی احساس خوشبختی و موفقیت کند.
عوارض بالا بودن آهن خون

عوارض بالا بودن آهن خون

محققان در یک مطالعه جهانی به منظور بررسی نقش آهن در بروز ۹۰۰ بیماری به تاثیرات پایین و بالا بودن سطح آن بر سلامت پی بردند.