خبربانو - جستجوگر ویژه اخبار زنان و خانواده

سلامت
۱۰ راهکار موثر برای مراقبت از پوست بعد از ۳۰ سالگی

۱۰ راهکار موثر برای مراقبت از پوست بعد از ۳۰ سالگی

مراقبت از پوست بعد از ۳۰ سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می‌شوید که تا پیش از این سن با آن‌ها رو به رو نشده‌اید. اما جای نگرانی نیست. با چند راهکار ساده می‌توانید پوست جوان و شاداب داشته باشید.
درمان خشکی پوست در زمستان

درمان خشکی پوست در زمستان

خشکی پوست در زمستان اتفاق شایعی است که باعث اذیت و آزار خیلی از ما می‌شود، گاهی آنقدر این قضیه طولانی می‌شود و علائم عجیبی پیدا می‌کند که باعث می‌شود نگران شویم و فکر کنیم اتفاق وحشتناکی برایمان افتاده است. به همین دلیل و برای اینکه بی خودی نگران نشویم، شناسایی و تشخیص علائم نیاز به کمی دقت دارد تا با مشکلات دیگری اشتباه گرفته نشود. برای اینکه متوجه شوید زمستان با پوستتان چه می‌کند و به چه زبانی با شما صحبت خواهد کرد، علائم زیر را مد نظر داشته باشید و در صورتی که دیدید دچارشان شده‌اید فوری دست به کار شوید و برای برطرف کردنشان اقدام کنید.
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید

با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید

کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی ای به وجود می آورد اما می تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در زندگی روزمره ی خود به دلایل مختلفی ممکن است آهن بدن مان را از دست بدهیم، بنابراین آگاهی از نحوه ی پیشگیری از این مشکل و درمان آن اهمیت زیادی دارد. کمبود آهن زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه ی کافی آهن معدنی نداشته باشد. کار این ماده تولید هموگلوبین است یعنی پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون که این سلول ها را قادر می سازد اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند. نبود هموگلوبین باعث می شود ماهیچه ها و بافت های بدن عملکرد درستی نداشته باشند و در نهایت منجر به کم خونی می شود.
۱۱ راز برای زندگی شاد!

۱۱ راز برای زندگی شاد!

شاد بودن! همه ما در طول زندگی دنبال این احساس خوب هستیم. احساس شادی و نشاط به ما کمک می‌کند تا کیفیت زندگیمان بهتر شود. راهکار‌های ساده‌ای برای شاد زیستن وجود دارد. احساس خوشحالی ما به دیگران هم منتقل می‌شود و در نتیجه محیط اطرافمان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. مقاله را دنبال کنید تا راز‌های شادی را کشف کنید:
خوراکی های خونساز را بشناسید

خوراکی های خونساز را بشناسید

در طب سنتی، غذا‌های خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می‌تواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذا‌هایی روی شخصیت افراد، رفتار‌ها و حتی پندار‌های افراد تاثیر گذارند.
پرکاری و کم کاری تیروئید چگونه مشخص می شود؟

پرکاری و کم کاری تیروئید چگونه مشخص می شود؟

دکتر فریدون عزیزی رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم ایران با اشاره به اینکه اختلال عملکرد تیرویید در زنان شایع‌تر از مردان است، گفت: تشخیص کم کاری و پرکاری تیروئید با انجام آزمایش‌های خون، در مواردی با سونوگرافی و اسکن تیروئید انجام می شود.
با سفیدی موها خداحافظی کنید

با سفیدی موها خداحافظی کنید

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف روزانه ترکیب یک گیاه دارویی با عسل باعث جلوگیری از سفید شدن مو‌ها و تیره شدن مجدد آن می‌شود.
تره چه مزایایی برای سلامتی دارد؟

تره چه مزایایی برای سلامتی دارد؟

مزایای تره یکی از مواردی است که تاکید فراوانی بر تقویت سلامت دارد. یکی از موارد حائز اهمیت در رابطه با تره را می‌توان به خواصی نظیر تقویت سلامت قلب و استخوان‌ها، مراقبت از بدن در مقابل بیماری‌های سرطان زا، تقویت دستگاه گوارش، بینایی و سیستم ایمنی بدن و کمک به انجام زایمانی بی خطر اشاره کرد.
سه نوع افسردگی جدید کشف شد

سه نوع افسردگی جدید کشف شد

متخصصان در مطالعات اخیر سه زیرمجموعه جدید از اختلال افسردگی را شناسایی کرده‌اند و معتقدند که این یافته‌ها می‌تواند به توضیح این که چرا برخی از انواع افسردگی به خوبی به "دارو درمانی" پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.
نشانه‌ها و علائم سکته

نشانه‌ها و علائم سکته

یک متخصص قلب گفت: دردهای قلبی را می‌توان به دو دسته‌ دردهای مزمن ناشی از تنگی عروق و یا درد ناشی از سکته تقسیم کرد، دردهای قلبی که به "آنژین صدری" نیز شهرت دارند از جمله دردهایی هستند که به علت گرفتگی در عروق خون رسان قلب ایجاد می‌شوند.
از عفونت‌های مادرزادی چه می‌دانید؟

از عفونت‌های مادرزادی چه می‌دانید؟

یک فوق تخصص عفونی کودکان گفت: بسیاری از عفونت‌ها ممکن است در دوران بارداری و هنگام زایمان به جنین منتقل شود، خطر انتقال در زایمان طبیعی بیشتر از سزارین است.
راه رفتن چقدر کالری می سوزاند؟

راه رفتن چقدر کالری می سوزاند؟

راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها برای قلب است که علاوه بر کالری سوزی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. پیاده روی بسته به وزن و نوع مسیر، کالری های متفاوتی می سوزاند. برای افزایش کالری سوزی می توانید از وزنه یا حرکات اینتروال استفاده کنید و یا خود را به چالش بکشانید.
چگونه می توان لوازم آرایش خود را ضد عفونی کنیم؟

چگونه می توان لوازم آرایش خود را ضد عفونی کنیم؟

قبل از هر چیز بهتر است این واقعیت را بدانیم که تمام انواع لوازم آرایش این قابلیت را ندارند یا بهتر بگوییم اگر لوازم‌آرایش را به دودسته تقسیم کنیم، یک دسته آن‌هایی مي‌شوند که اگر به آلودگی دچار شوند دیگر راه بازگشتی برای‌شان نیست و اگر به سلامت‌بودن خود علاقه‌مندید، چاره‌ای جز کنار‌گذاشتن آن‌ها ندارید؛ پس بسیار مواظب باشید که آلوده نشوند و دسته دوم آن‌هایی هستند که مي‌توانید ضدعفونی کرده و دوباره آن‌ها را مصرف کنید.
تمرینات تاباتا چیست؟

تمرینات تاباتا چیست؟

اگر به دنبال یک برنامه جدید ورزشی برای اضافه کردن به فیتنس خود هستید تا انگیزه خود را بالا نگه دارید و از یکنواختی دور شوید پیشنهاد می کنم که ورزش تاباتا را امتحان کنید.